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来源: 时间:2019-07-11 14:27:17

熊田曜子资料图
熊田曜子资料图

据日本媒体Modelpress报道,人气艺人熊田曜子7月10日更新Instagram,分享在做家务、照顾孩子时的瘦身方法,她已经是三个孩子的妈妈,但一直活跃于写真界,因身材和生宝宝前别无二致成为焦点话题。

很多妈妈都羡慕熊田曜子的好身材,也会在社交网站咨询,有的妈妈说:“断奶后肚子肉就多了,有什么方法可以一边做家务、照顾孩子一边减肥吗?”熊田曜子给出的建议是,“首先最重要的就是纠正姿势,在日常生活中有意识地运用深层肌肉进行锻炼。”

更具体的方法熊田曜子提到背部要保持挺拔,不要双手抱在胸前,跷二郎腿,站立时重心要在身体正中,不要弓腰驼背等等,另外喂奶的时候要用垫子,保持姿态的美丽。

熊田曜子和大部分妈妈一样,并没有去健身房锻炼,但是她在家时会有意识地锻炼,之前她也在社交网站分享过产后减肥,保持好身材的方法,深受网友欢迎,很多网友会留言与她探讨,向她咨询。

熊田曜子2012年和圈外男子结婚,三个孩子分别六岁、三岁和零岁,尽管照顾孩子耗费精力,她还是保持着165公分,49公斤,体脂率16%的好身材。今年二月她发行第37册写真集,博得好评。据悉,熊田曜子还在给三宝喂奶,每天晚上要起来两三次,早上五点就要起床为家人准备三餐,很多网友都称赞她了不起,绝对是完美妈妈。(布布)

(责编:maiko)

标签: 育儿   家务   瘦身  

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